손톱이잘부러지는 이유1 손톱이 잘 부러지는 이유와 좋은 음식 손톱은 우리의 건강 상태를 반영하는 중요한 신체 부분입니다. 손톱은 단순히 미용적인 역할을 넘어 신체 내부의 건강 상태를 알려주는 지표로 작용합니다. 그러나 손톱이 약해지고 쉽게 부러지는 문제를 겪는 사람들이 많습니다. 손톱이 잘 부러지는 이유는 다양한 원인에서 비롯되며, 이를 개선하기 위해 적절한 음식 섭취는 매우 중요합니다. 이번 글에서는 손톱이 잘 부러지는 주요 원인과 이를 예방하거나 개선할 수 있는 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다. 1. 손톱이 잘 부러지는 이유손톱이 쉽게 부러지는 이유는 외부 요인과 내부 요인으로 나눌 수 있습니다. 1) 영양 부족 손톱의 주성분은 단백질의 일종인 케라틴입니다. 체내 단백질, 비타민, 미네랄 등이 부족하면 손톱이 약해질 수 있습니다. 특히, 철분, 비타민 B 복.. 2025. 1. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
